Amanda er en fantastisk person og sundhedsvejleder på mange måder - hun sætter sig ind i sine klienters situation og tilpasser sine trænings og kostplaner individuelt, og så lærer hun sine klienter at bruge naturen som deres træningscenter - hele året - og man føler sig altså som den sejeste viking, når man ligger og laver pull-ups i snevejr!
Jeg har trænet på Amandas hold, fået personlig træning og løbevejledning hos Amanda siden 2020 og jeg kan virkelig anbefale hende! Amanda er super dygtig, træningen er motiverende og hun har hjulpet mig med at få passet træningen ind i min travle hverdag.
Amanda har virkelig været sød og dygtig i forhold til at hjælpe mig med at få træning og sundere vaner ind i min graviditet. Jeg var ret usikker på, hvad jeg kunne og måtte under graviditeten, men efter et forløb hos Amanda er jeg både blevet stærkere og bedre rustet til tiden efter fødslen. Jeg har fået mere energi og selvtillid til at det jeg gør er godt nok rent sundhedsmæssigt.
Tina Nielsen
Efterfødsel
Jeg har bådet været i personligt forløb og deltaget på Amandas holdtræning de seneste 2 år. I den tid er jeg blevet stærkere og har fået mere energi og føler mig meget sundere. Oveni er det en fornøjelse at træne udendørs med de andre. Det gør at jeg er mere motiveret for at tage afsted på trods af eventuelt surt vejr og der er altid plads til grin på holdet, så man kommer hjem i godt humør.
Udover dette, så har min mand og jeg deltaget i parforløb hos Amanda primært for at optimere vores løb. De 3 træningsgange vi har haft har været hårde og inspirerende og særligt den sidste gang, hvor vi blev kropsscannet og vi vores bodyage, har været en stor motivationsfaktor for mig, da jeg der kunne se, hvor jeg skal forbedre min træning.
Jeg hedder Amanda Bøge og er universitetsuddannet med en kandidatgrad i sundhedsfremme, nordisk kultur og idræt. Jeg har skrevet speciale i motivationsstrategier og har vejledet klienter i at præstere bedre og få mere kvalitet i deres træning, mere energi og tro på egen krop.
Du skal vælge mig, fordi mine sundhedsforløb virker! Al min vejledning er evidens baseret og jeg bruger psykologiske redskaber til at spørge ind til dine ressurcer og styrke disse, så min sundhedsvejledning bliver nem for dig at integrerer.
Læs mere
Jeg er certificeret personlig træner, vægttabscoach, kostvejleder, MORtionsunderviser og massør.
Siden 2013 har jeg haft over 350+ personlige klienter igennem og over 350 klienter på mine holdforløb. Så hvad du end ønsker at opnå, så har jeg erfaring og viden, som kan hjælpe dig. Jeg underviser fysisk i Helsingør, både med mulighed for at træne udendørs, hjemme hos dig eller i mit studie på Søndre Strandvej og ved FysioDanmark.
Har du ikke mulighed for at mødes i Helsingør, så kan vi mødes online til sundhedsvejledning (dog ikke træning).
Jeg har hjulpet over 250 klienter og kan også hjælpe DIG!
Jeg har specialiseret mig i sammenhængen mellem mad og psyke
Jeg har hjulpet gravide, unge, voksne, ældre fra elite til total inaktive
Er du ikke helt sikker på hvilket forløb der vil passe dig bedst? Hold dig ikke tilbage med at kontakte mig, så kan vi afstemme om hvilke forløb der giver bedst mening for netop dig.
Jeg har en dybdegående viden om både træning, kost og motivation. Med mig ved din side er du sikker på at få høj faglig viden serveret på en inspirerende måde, så du er sikker på at komme godt i mål med din livsstilsændring.
