MamaMotion: Du kan deltage på MamaMotion, så snart du har en positiv graviditetstest i hånden og du kan gå så længe, du har lyst. Babyer er selvfølelig velkomne på holdet og større søskende må også gerne være med, men fokus er på mor. Du kan deltage så længe du har lyst også selvom du er tilbage på arbejde.
Det unikke ved vores MamaMotions hold er at det både er for gravide og efterfødsel, det har vi valgt at gøre fordi det giver en rigtig god spejling i moderskabets faser.
Fagligheden er helt i top og myter aflives og fakta er i fokus. Vi træner med kropsvægt, vægte, elastikker og slutter altid af med en rolig afspænding på puder med musik. Der er kaffe/te for dem, som har lyst til at blive til hygge. Der er spændende legetøj til babyerne fra b.la. BObbles, så babys nysgerrighed kan aktiveres under træningen. Det er vigtigt at du har lyst til at være en del af et hyggeligt fællesskab med de andre mødre, hvor vi støtter hinanden og har en hyggelig atmosfære.
NÆSTE FORLØB STARTER TORSDAG D. 15. JANUAR KL. 9.30
Faciliteter i lokalet:
Om underviserne:
Amanda Bøge, som selv er mor til en dreng fra 2019 og en pige fra 2024. Hun er universitetsuddannet i sundhedsfremme og idræt, samt certificeret MORtionsvejleder. MORtionsvejleder, er en evidensbaseret uddannelse, som sikrer at fagligheden er helt opdateret.
