MamaMotion

Træning i- træning i dit tempo, sammen med andre mamas.
Det unikke ved mine MamaMotions hold er at de både er for gravide og efterfødsel, det har jeg valgt at gøre fordi det giver en rigtig god spejling i moderskabets faser.
 

Vi træner med kropsvægt, vægte, elastikker og slutter altid af med en rolig afspænding på puder med musik. Det er vigtigt at du har lyst til at være en del af et hyggeligt fællesskab med de andre mødre, hvor vi støtter hinanden.

Om underviserne:

Amanda Bøge, som selv er mor til en dreng fra 2019 og en pige fra 2024. Hun er  universitetsuddannet i sundhedsfremme og idræt, samt certificeret MORtionsvejleder.  MORtionsvejleder, er en evidensbaseret uddannelse, som sikrer at fagligheden er helt opdateret. 

Faciliteter i mit træningsstudie i Helsingør

• Barnevognen kan stå i en rolig aflåst gård lige ved indgangen.
• Der er puslepude på badeværelset
• Dejligt lys lokale med legetøj og mulighed for at koge vand.

Faciliteter til udendørs træning i Ålsgårde

• Barnevognen kan stå hvor vi træner
• Der er toiletter i Kulturhuset Bølgen
• Mulighed for at købe kaffe 
• Vi er som udgangspunkt udendørs, men hvis det regner kraftigt så er vi inde på Bølgen