Udendørs Træning

🏋️‍♀️ Træn dig stærk udendørs gennem vinteren

Få effektiv udendørs træning med høj faglighed og et stærkt fællesskab.
Her bliver du mødt af engagerede deltagere, som motiverer hinanden, og af træning der styrker både krop og sind.

💪 Sådan foregår træningen

Vi starter altid med en fælles opvarmning af krop og sind – i en cirkel, så vi kan se hinanden og få et godt fællesskab fra start.
Derefter følger træningen, som består af styrke- og kredsløbsøvelser.

Vi træner ofte på tid, så alle starter og slutter sammen – uanset niveau.
Er du hurtig færdig, venter der altid et par blærerøvsøvelser.

Der er typisk 5–12 deltagere pr. hold.
Vi bruger primært kropsvægt og omgivelserne (bænke, træer, trapper osv.), men også udstyr som kettlebells, tov og elastikker.

📍 Sted

Træningen foregår i Helsingør Centrum på skiftende, smukke lokationer:

• Marienlyst Slot

• Strandpromenaden ved Helsingør Campingplads

• Skovlegepladsen

•  Skov og strand ved Sommariva

Hver lokation giver en ny, inspirerende træningsoplevelse.

🕕 Tidspunkter

• Mandag kl. 16:30 - 17:30

• Torsdag kl. 18:00–19:00

• Lørdag kl. 9:00–10:00 Løb og styrke.

Du kan frit vælge mellem de tre ugedage og skifte uge for uge.

💸 Pris og tilmelding. 

• Du tilmelder dig ved at vælge det forløb du ønsker nedenfor. Priserne er inkl. moms. 
• 💡 Du må tage en ven gratis med én gang i løbet af forløbet.
  Er du bortrejst i en uge, kan du flytte dine klip til en anden uge i samme periode.

🗓️ Periode: Uge 9 - 14.
⏱️ Varighed: 60 minutter pr. gang